Ateliers Cap sur l'équilibre

Ces ateliers vous permettront de tester vos réflexes, renforcer votre tonicité et d'apprendre à vous relever facilement en cas de chutes, pour rester autonome et confiant au quotidien. 

Gagner en stabilité, en assurance et en liberté de mouvement, ça se travaille !

Cet atelier vous propose de mieux connaître vos capacités physiques, d’améliorer votre équilibre au quotidien et d’apprendre à vous relever facilement en cas de chute.

En petits groupes, dans une ambiance bienveillante, vous testerez vos réflexes, renforcerez votre tonicité, et découvrirez des astuces simples pour sécuriser votre logement.

Objectif : retrouver confiance en vous et rester autonome le plus longtemps possible !

Ateliers encadrés par un kinésithérapeute et une ergothérapeute.